LES BIENFAITS
Écrire est un apaisement de soi-même.
Jules Barbey d’Aurevilly
Les bienfaits de l’écriture sur la santé, le bien-être émotionnel et les facultés cognitives, ont été prouvés dans différentes études scientifiques, notamment celles du psychologue américain James Pennebaker, et travaux de recherche tels que ceux de Sylvie Gendreau, chargée de cours en créativité et innovation à polytechnique Montréal.
Je vous ai représenté, ci-dessous, les effets positifs de l’écriture cités dans ces différentes études :
Je ne trempe pas ma plume dans un encrier mais dans la vie.
Blaise Cendrars